GRUPPEN-INTENSIV-MENTORING

Work.Life.Revolution.

Meistere dein Leben: Entfalte die Work.Life.Revolution in dir!

  • Tägliche Fokussierung: Ein präzises, maßgeschneidertes Design für jeden Tag, garantiert den klaren Überblick, selbst in deinem hektischen Zeitplan.
  • Universelle Integration: Flexibel konzipierte Inhalte, passend für Vollzeitkräfte, Selbstständige und Eltern – Dein Leben, Dein Rhythmus.
  • 360°-Ansatz: Mehr als nur Job-Tipps – Wir tauchen ein in Privatleben, Beziehungen und das Geheimnis wahrer Selbstfürsorge.
  • Transformation, die bleibt: Keine schnellen Fixes, sondern nachhaltige Techniken für eine dauerhafte, positive Lebensveränderung.

Schluss mit Dauerstress: Dein Weg zur inneren Ausgewogenheit!

Entdecke das HDA-Gruppen-Intensiv-Mentoring: In nur wenigen Monaten wirst du lernen, Ausgeglichenheit in dein Privat- und Berufsleben zu bringen und dauerhaften Stress zu reduzieren. Tauche ein in eine transformative Erfahrung, die mit bewährten Werkzeugen und Strategien ausgestattet ist, um deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Die Etappen in der Übersicht:

Etappe #1

Grundlagen der Selbstreflexion

Erkenne dich selbst besser, indem du die essentiellen Techniken der Selbstreflexion erlernst und so den Grundstein für alle weiteren Fortschritte legst.

  • Tiefere Selbstkenntnis: Verstehe deine eigenen Werte, Motivationen und Verhaltensweisen besser, um gezielter Entscheidungen zu treffen.
  • Erhöhte Emotionalität: Lerne, deine Emotionen besser zu erkennen und zu steuern, was zu positiveren Interaktionen führt.
  • Klarheit: Erhalte eine klare Perspektive auf deine Stärken, Schwächen und Ziele.

Etappe #2

Zeitmanagement & Prioritätensetzung

Entwickle eine effiziente Zeiteinteilung, die es dir ermöglicht, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und deine Ziele konsequent zu verfolgen.

  • Zielfokussierung: Richte deine Energie auf das aus, was wirklich zählt, und vermeide Ablenkungen.
  • Vermeidung von Überlastung: Lerne, wie du Überarbeitung erkennen und vermeiden kannst.
  • Zeitqualität: Erhöhe die Qualität der Zeit, die du in verschiedenen Aktivitäten verbringst.

Etappe #3

Harmonie im Beruf

Optimiere deine berufliche Leistung und finde eine Arbeitsweise, die sowohl produktiv als auch zufriedenstellend ist.

  • Arbeitszufriedenheit: Finde mehr Freude und Erfüllung in deiner täglichen Arbeit.
  • Berufliche Entwicklung: Erkenne und nutze Möglichkeiten zur Weiterentwicklung in deinem Berufsfeld.
  • Work-Life-Integration: Gestalte deinen Berufsalltag so, dass er zu deinem Leben passt.

Etappe #4

Familie & Freizeit

Entwickle Strategien, um Familie und Freizeit sinnvoll zu kombinieren, sodass beide Bereiche gleichermaßen bereichernd sind.

  • Quality-Time: Verbringe kostbare Momente mit deinen Liebsten und vertiefe die Verbindungen, die wirklich zählen.
  • Beziehungsstärkung: Erweitere Kommunikationstechniken, um Beziehungen innerhalb deiner Familie zu festigen.
  • Erholung: Nutze bewährte Methoden, um in deiner Freizeit vollständig zu regenerieren.

Etappe #5

Selbstfürsorge & Regeneration

Verstehe die Bedeutung von Selbstfürsorge und integriere regenerierende Praktiken in deinen Alltag, um stets energetisch und fokussiert zu bleiben.

  • Mentales Wohlbefinden: Fördere dein geistiges Gleichgewicht durch gezielte Selbstfürsorge.
  • Körperliche Gesundheit: Integriere gesunde Gewohnheiten, die deinen Körper stärken.
  • Emotionale Balance: Entwickle Strategien, um emotional im Gleichgewicht zu bleiben.

Etappe #6

Vision, Ziele & Wachstum

Definiere klare Ziele und entwickle einen Plan, wie du persönliches und berufliches Wachstum nachhaltig fördern kannst.

  • Zielerreichung: Lerne, wie du konkrete Schritte setzt, um deine Ziele zu erreichen.
  • Selbstentwicklung: Identifiziere Bereiche für persönliches und berufliches Wachstum.
  • Fortlaufende Verbesserung: Entwickle eine Mentalität der kontinuierlichen Weiterentwicklung.

Etappe #7

Integration & Zukunftsausblick

Festige nachhaltig deine Erkenntnisse und Fertigkeiten aus den vorherigen Modulen und plane proaktiv deinen Weg in eine erfolgreiche Zukunft.

  • Zukunftsoptimismus: Entwickle eine positive Einstellung gegenüber zukünftigen Möglichkeiten.
  • Lebensstrategie: Entwickle eine umfassende Strategie, die alle Bereiche deines Lebens umfasst.
  • Beständiges Lernen: Bleibe offen für neues Wissen und Fähigkeiten, die dir in der Zukunft begegnen werden.

...doch das ist noch nicht alles!

Diese genialen Boni erhältst du obendrauf:

Bonus #1

LIVE-WORKSHOP

Stressmanagement & Resilienz

Erlange die Fähigkeit, Stress effektiv zu bewältigen, und stärke deine Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichen Herausforderungen.

  • Entspannungsfähigkeit: Lerne Techniken, um schnell und effektiv Stress abzubauen.
  • Mentale Stärke: Stärke deine Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen fokussiert und ruhig zu bleiben.
  • Persönliches Wachstum: Nutze stressige Situationen als Chance für persönliche Entwicklung.

Bonus #2

Audioanleitungen

In unserer Masterclass bekommst du geführte Anleitungen und Meditationen im praktischen mp3-Format. Damit hast du die Möglichkeit, wann und wo immer du möchtest, tief in das Potenzial persönlicher Entwicklung einzutauchen.

Bonus #3

Worksheets

Zusätzlich erhältst du thematisch gegliederte Worksheets zu den Übungen als druckbare PDFs, sodass du deinen Fortschritt festhalten und auch später alles übersichtlich nachlesen kannst.

Hi, wir sind Ruth & Daniel,

Mein Name ist Ruth und ich bin deine Mentorin für achtsame (Selbst)Führung. An meiner Seite ist mein Co-Coach Balou, und gemeinsam werden wir dir Wege aufzeigen, wie du ein selbstbestimmtes Leben führen kannst. Angesichts der ständigen Veränderungen in unserer Welt möchte ich dir Klarheit und Stärke für deinen Alltag vermitteln, damit du sowohl im Berufsleben als auch in der Familie souverän agieren kannst.

Und ich bin Daniel, dein Experte, wenn es um Entspannung geht. Ich kenne die besten, praxisnahen Techniken, die dir helfen werden, selbst in hektischen Zeiten die Ruhe zu bewahren. Mein Ziel ist es, dass du ein harmonisches Leben führst.

Zusammen bilden wir das perfekte Team, um dir zu einem ausgewogenen und erfüllten Leben zu verhelfen!

14 Tage Geld-Zurück-Garantie

Wir sind überzeugt von der Qualität unseres Angebots  und möchten, dass du voll und ganz zufrieden bist. Deshalb bieten wir dir ein risikofreies 14-Tage-Rückgaberecht an:

Sollte der Kurs nicht deinen Erwartungen entsprechen oder du aus irgendeinem anderen Grund nicht zufrieden sein, kannst du uns innerhalb von 14 Tagen nach Kaufdatum kontaktieren und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück.

WORK.LIFE.YOU.

Häufig gestellte Fragen

Was verstehe ich unter "Masterclass".

Das HDA-GIM ist ein intensives, mehrmonatiges Mentoring-Programm, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Es legt großen Wert auf eine persönliche und individuelle Betreuung jedes Teilnehmers. Durch regelmäßige Live-Online-Treffen bleibt das Mentoring interaktiv und engmaschig. Das Hauptziel dieses Programms ist es, eine tiefgehende Entwicklung und Transformation in einem unterstützenden und exklusiven Rahmen zu ermöglichen. Hierbei stehen die individuellen Bedürfnisse und Fragen jedes Teilnehmers stets im Fokus.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Für eine optimale Erfahrung im Mentoring empfehlen wir, genügend Zeit für die regelmäßigen Live-Calls und die dazugehörigen Übungen einzuplanen. Während das Gruppen-Mentoring so konzipiert ist, dass es sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lässt, ist es dennoch wichtig, bewusst Freiräume zu schaffen. Dies gewährleistet, dass du den größtmöglichen Nutzen ziehst und eine tiefgehende Transformation durchläufst. Es geht hierbei nicht nur um Quantität, sondern vor allem um die Qualität deiner investierten Zeit.

Brauche ich besondere Vorkenntnisse oder Materialien?

Keineswegs. Du beginnst genau dort, wo du momentan in deinem Leben stehst. Alle notwendigen Materialien und Anleitungen werden dir von uns bereitgestellt. Wichtig ist allerdings, dass du die Motivation und eine offene Haltung mitbringst, um positive Veränderungen in deinem Leben willkommen zu heißen. Dein Engagement und deine Bereitschaft zur Veränderung sind die Schlüssel zum Erfolg in diesem umfassenden Programm.

Ich habe noch nie meditiert oder Achtsamkeitsübungen gemacht. Ist die Masterclass trotzdem etwas für mich?

Absolut! Auch wenn Achtsamkeitsübungen und Meditation ein Aspekt des Programms sind, bilden sie nicht ihren Hauptfokus. Das HDA-GIM konzentriert sich auf eine ganzheitliche Betrachtung deines Lebens unter dem Motto "work.life.you." Während Achtsamkeit eine Rolle in diesem ganzheitlichen Ansatz spielt, geht unser Programm weit über einen reinen Achtsamkeitskurs hinaus. Es geht darum, alle Aspekte deines Lebens in Einklang zu bringen und deine persönliche Bestform zu entfalten. Jeder, unabhängig von Vorkenntnissen, ist herzlich willkommen!

Ich arbeite Vollzeit. Kann ich das Programm trotzdem meistern?

Natürlich! Wenn du Vollzeit arbeitest, ist es entscheidend, dir die Termine für die Live-Online-Treffen fest im Kalender zu verankern. Deine volle Konzentration während dieser Treffen ist essenziell, um das Beste aus dem Gruppen-Mentoring herauszuholen. Bedenke, dass du durch deine Teilnahme wertvolle Zeit in die bedeutendste Person in deinem Leben investierst - in dich selbst. Abgesehen von den festgelegten Live-Treffen kannst du die Inhalte flexibel und in deinem eigenen Tempo durchgehen. Dein Engagement wird sich definitiv auszahlen!

Wie sieht es mit einer Geld-zurück-Garantie aus?

Wenn du innerhalb der ersten 14 Tage feststellst, dass das Gruppen-Mentoring nichts für dich ist, erstatten wir dir den vollen Betrag zurück.

Wie greife ich auf die Programm-Inhalte zu?

Sobald du dich angemeldet hast, erhältst du den Zugang zu unserem speziellen Mitgliederbereich. Hier werden dir schrittweise die Inhalte, Anweisungen sowie zusätzliche Boni zur Verfügung gestellt. Innerhalb dieses Mitgliederbereichs findest du ebenso alle notwendigen Informationen und Zugangsdaten für die Live-Online-Treffen. So hast du alles zentral an einem Ort und kannst sofort starten!

Gibt es eine Möglichkeit, mich mit anderen Masterclass-Teilnehmern auszutauschen?

Selbstverständlich! Du hast die Gelegenheit, dich in unserer exklusiven Community auf Facebook mit Gleichgesinnten zu vernetzen und Erfahrungen auszutauschen. Zusätzlich bieten die regelmäßigen Live-Online-Treffen eine perfekte Plattform, um direkten Kontakt mit anderen Teilnehmern zu pflegen und gemeinsam voneinander zu lernen. Außerdem planen wir einen speziellen Mitgliederbereich außerhalb von Facebook für TeilnehmerInnen des HDA-GIM. Es ist uns wichtig, dass du nicht allein auf deiner Reise bist!

Werde ich nach dem Programm ein völlig neues Leben leben?

Nach Abschluss des Programms wirst du mit einem erweiterten Verständnis und neu erworbenen Fähigkeiten ausgestattet sein, um dein Leben proaktiv zu gestalten. Während wir nicht versprechen können, dass jeder Aspekt deines Lebens völlig verändert sein wird, können wir garantieren, dass du besser darauf vorbereitet sein wirst, eine harmonische Integration von Arbeit, Freizeit und persönlicher Entwicklung zu erreichen. Viele unserer Teilnehmer beschreiben ihre Erfahrung als transformative Reise, die zu bedeutenden positiven Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen führt. Es liegt an dir, wie tiefgreifend diese Transformation sein wird, aber wir bieten dir die Werkzeuge und die Unterstützung, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen.

Wann ist das Programm nicht für mich geeignet?

Das Programm ist nicht für dich, wenn...

  • ... Du eine spezifische, ärztliche oder therapeutische Behandlung für ernsthafte gesundheitliche Probleme suchst – der Kurs ist präventiv, kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung.
  • ... Du nach einer schnellen, sofortigen Lösung für tiefliegende Herausforderungen suchst – Entspannung und Achtsamkeit erfordern Zeit und Übung.
  • ... Du nicht bereit bist, regelmäßig Zeit für Übungen und Selbstreflexion zu investieren – der Kurs basiert auf aktiver Teilnahme und Engagement.
  • ... Du keine Offenheit für neue Methoden und Techniken mitbringst – der Kurs erfordert eine aufgeschlossene Einstellung für das Erlernen und Ausprobieren neuer Ansätze zur Entspannung und Achtsamkeit.

Noch Fragen?

Schicke einfach eine Email an kontakt@heldenderachtsamkeit.de

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