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Achtsamkeit & Gesundheit

Achtsamkeit im Alltag -

Ein Leitfaden für

Gesundheit & Wohlbefinden

Integriere Achtsamkeit und eine gesunde Lebensweise in deinen Alltag, selbst wenn das Leben mal wieder hektisch wird.

Das eBook ist etwas für dich, wenn du ...

... nach Wegen suchst, um in deinem hektischen Alltag Ruhe und Gelassenheit zu finden.

... deine mentale sowie deine körperliche Gesundheit verbessern möchtest.

... die kleinen Momente des Glücks im Alltag bewusster wahrnehmen möchtest.

Deine Experten:

Ruth Görlich &

Daniel Schmalhaus

Ich bin Ruth, deine Mentorin für achtsame (Selbst)Führung. Mit meinen hundegestützten Dienstleistungen öffne ich Wege zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben. In dieser dynamischen Welt helfe ich dir, den Anforderungen von Arbeit und Familie mit Klarheit und Stärke zu begegnen. Gemeinsam mit meinem vierbeinigen Co-Coach Balou - oder deinem treuen Vierbeiner - unterstütze ich dich, Klarheit zu gewinnen und deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen.

Ich bin Daniel, Experte für Entspannung und digitale Selbstentfaltung. Ich biete dir Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag und unterstütze dich beim effektiven Einsatz neuer Technologien. Lerne von mir, wie du Webseiten, Onlinekurse und Newsletter gestaltest, um unabhängiger und selbstbestimmter zu leben, ohne dabei deine Selbstfürsorge außer Acht zu lassen. Gemeinsam sind wir dein Team, das dich auf deinem Weg zu einem harmonischen Leben begleitet.

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Bist du bereit, Achtsamkeit und eine gesunde Lebensweise in deinen Alltag zu bringen?

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